Algunos documentos sobre Química

He decidido publicar algunos de los documentos que he escrito al cabo de los años relacionados con la Química. Soy un amante del copyleft, por lo que me parecía una aberración que estuvieran en una de mis carpetas sin que nadie pudiera tener acceso a ellos.

Básicamente son monografías y algunos informes de prácticas de laboratorio. Algunos de más calidad y algunos de menor calidad.

Monografías

Residuos químicos en un laboratorio.

Reacciones químicas explosivas.

Informes de prácticas de laboratorio

Obtención de los parámetros cinéticos de una reacción iónica.

Análisis espectrofotométrico de mezclas de fármacos mediante regresión lineal múltiple.

Determinación de sodio por emisión atómica en llama en muestras reales.

Determinación de quinina en agua tónica mediante Espectrometría de Fluorescencia Molecular.

Determinación potenciométrica de nitratos.

Tratamiento quimiométrico de datos cromatográficos. Aplicación a la clasificación tecnológica de manzanas de sidra.

Determinación voltamétrica de ácido ascórbico sobre electrodos de pasta de carbono.

Construcción de un biosensor amperométrico de glucosa. Cuantificación de glucosa en un jarabe.



Podéis verlos todos en Slideshare: http://www.slideshare.net/yerga/documents

PS. Ya sabéis, si lo usáis para algún trabajo, al menos cambiarle el nombre antes de entregarlos

Objetivo: Olimpiadas – W25



Hace unos meses que empecé a hacer algo de deporte, en Febrero, y algo de carrera específicamente. Estuve unas semanas corriendo alrededor de 20 minutos durante algunos días cada semana, pero con mucha diferencia entre los días. A veces corría 3 días seguidos y luego estaba una semana sin correr. Tampoco corría los 20 minutos seguidos, sino que tenía que parar en algún momento porque mi respiración no daba más y prácticamente me ahogaba. Tantos años sin hacer nada de deporte, y sin llevar una vida saludable se acaban notando y mucho.

Tuve que parar después de algunas semanas, ya que las dos últimas veces que salí a correr, tenía un dolor tremendo en la parte interior de las piernas justo encima de los tobillos. Este dolor era tan grande que incluso me tenía que apoyar en la paredes para poder andar. Al correr casi no tenía molestias y podía correr, pero en cuanto paraba un rato o acababa la actividad, el dolor era inmenso. Decidí parar.

Después de un período de relax, volví a intentarlo, de menos a más, y parece que ha dado resultado. Me compré unas zapatillas para correr (probablemente una de las razones de la lesión anterior fue que no usaba unas zapatillas de correr). Ahora me lo estoy tomando más en serio, ya se ha convertido en un hábito cada mañana, y ahora que está haciendo buen tiempo y voy cogiendo mejor forma física cada semana intento hacer un poquito más.

Espero llevar un registro semanal en el blog más descriptivo con valoraciones personales para complementar a Runkeeper.com (el sitio donde voy registrando todos los datos de las actividades), que mientras son datos muy valiosos, lo son también tus apreciaciones de tu estado físico cada vez que realizas una actividad deportiva.

Por supuesto no llevo un entrenamiento profesional ni nada parecido, ahora estoy en un momento en el que espero mejorar mi condición física y resistencia, y voy cada semana, poco a poco, aumentando la distancia que corro. Ya habrá tiempo más adelante para mejorar fuerza, velocidad, etc., lo primero es eliminar todas las trabas físicas que tengo debido a estos últimos años de escaso ejercicio.

Las razones principales para empezar a hacer deporte es tener una mejor forma física de la que tengo en la actualidad y bajar algo de peso (que en los últimos años estaba descuidando un poco, y es mejor pararlo cuanto antes). Y los objetivos que me propongo (siempre que empiezas un nuevo proyecto has de tener algún objetivo), es llegar a correr carreras populares en el futuro, y si soy constante espero que algún triatlón en el futuro. Me he marcado la San Silvestre de Avilés como la primera carrera que espero correr, tengo tiempo para prepararme para ella.

Esta ha sido la primera semana en la que he podido hacer todo lo planeado en principio, que no es otra cosa que hacer carrera los Lunes, Martes, Jueves y Sábados, y rodar en mountain bike los Miércoles y Viernes.

• Lunes: 4.93 km – 28 min – 5:41 min/km

• Martes: 4.68 km – 28 min – 5:59 min/km

Probablemente esta diferencia entre los dos días, es debido a la carrera de ayer. Veremos si se repite los siguientes Martes, o es sólo un día tonto que tuve.

• Miércoles: 11.03 km – 36 min

2º Día de bici. Tenía que hacer unas gestiones en Oviedo durante esa mañana, por lo que decidí hacer la misma ruta que el primer día, más o menos la velocidad y el tiempo fueron similares al primer día, pero las sensaciones fueron mejores, y podía haber ido un poco más rápido. La ruta fue desde Llaranes hasta el CAR del embalse de Trasona (ida y vuelta).

• Jueves: 5.19 km – 30 min – 5:47 min/km

Después de las últimas semanas corriendo 25-28 min, decidí añadir ese par de minutos que hacían falta para correr 30 minutos.

• Viernes: 19.18 km – 1 h 12 min

Decidí ir un poco más lejos esta vez, hasta la Ermita de San Justo y Pastor. La ruta es bastante llana, excepto la subida final hasta la Ermita, alrededor de 1km pero bastante dura, sobre todo si llevas tan pocos días de bici. Eso sí, después de acabar se nota como haciendo bici el cuerpo está más cansado que al correr, aunque me imagino que el tiempo de la actividad también juegue un papel en el cansancio. He tenido dolores de cabeza los tres días después de andar en bici, tengo que buscar la razón de esto: ¿el sol?, ¿el casco de la cabeza? Veremos.

• Sábado: 5.08 km – 30 min – 5:55 min/km

Un poco peor de velocidad/distancia que el primer día de los 30 minutos, probablemente debido al día antes de bici, que aunque pueda parecer algo más ligero que correr, las consecuencias se notan por dentro, y es uno de los primeros días de bici, así que hay músculos que todavía no se han puesto a tono.

• Domingo: descanso.

Total semana 25: Running: 19.88 km - Cycling: 30.21 km